Al Fatihah sahabat

Today is a sad day.
I lost him. My friend, my bestfriend.

Aku harap kau tenang kat sana.
Terima kasih untuk semua kenagan,
Terima kasih sebab pernah ada untuk aku,
Terima kasih sebab pernah mengisi waktu sunyi aku,
Terima kasih sebab pernah luahan aku,
Terima kasih sebab pernah gembira kan aku.

Maaf sebab aku terlalu "selfish" tak pedulikan mesej kau kebelakangan ini.
Kalau lah aku tahu itu untuk sapaan terakhir dari kau.
Tapi terlambat.

Aku pernah terlalu risaukan kau masa kau sakit sebab depression dulu, rata-rata aku cari kau.
Aku faham masalah kau, aku faham apa yang kau rasa dalam diri kau.

Kini, kau rehatlah. Sampai masa kau lupa semua kecelaruan hati kau.
Aku hargai kehadiran kau dalam hidup aku selama ini.
Terima kasih.

Al Fatihah
Shafiq bin Mazlan
(1994-2018)

-Nana-

MN Chiaseed

Assalamualaikum, Salam Sejahtera.
Hi readers and bloggers. dalam entry kali ni nana nak share pasal "chia seed" atau nama saintifiknya "Salvia hispanica"

Apa itu chia seed?

chia seed adalah biji hitam kecil yang mengandungi beberapa nutrien penting antaranya :

1. chia seed kaya dengan serat - yang membantu dengan rasa kenyang. Bahagian 25g chia seed mengandungi kira-kira 9g serat. Jumlah serat harian yang dicadangkan adalah 30g, jadi termasuk bahagian 25g chia seed setiap hari boleh menjadi sumbangan berguna. Serat adalah penting untuk sistem pencernaan yang sihat dan ramai di antara kita tidak mencapai sasaran yang disyorkan.
   
2. Asid lemak Omega-3 dikenali kerana kesan anti-radang, serta meningkatkan kesihatan otak dan jantung. chia seed mengandungi omega-3 dalam bentuk tumbuhan: alpha linolenic acid (ALA). Ia lebih sukar bagi manusia untuk menukar ALA ke dalam bentuk yang disukai oleh badan: DHA. Oleh itu kandungan omega-3 chia seed berbanding dengan sumber haiwan seperti ikan berminyak, adalah rendah. Bagi mereka yang tidak makan ikan, chia seed adalah tambahan yang dialu-alukan untuk pemakanan, tetapi penting untuk mengetahui bahawa penukaran kepada DHA adalah minimum.
   
3. chia seed tinggi dalam protein -chia seed menjadi sumber protein tumbuhan yang berguna dan menyediakan pelbagai asid amino, terutama untuk diet vegetarian dan vegan. Gabungan lemak, protein dan serat bermakna biji-bijian dicerna dengan perlahan-lahan, menyediakan pelepasan tenaga yang panjang dan perlahan untuk memastikan tahap gula darah stabil. chia seed kaya dengan mineral seperti kalsium dan magnesium yang membantu penghasilan enzim.

Adakah chia seed menggalakkan kesihatan tulang yang lebih baik?Manfaat chia seed disebabkan oleh kandungan kalsium dan mineral surih lain yang diketahui oleh peranan mereka dalam kesihatan tulang. Bahagian 25g chia seed mengandungi 157mg kalsium, yang merupakan kalsium penting, lebih daripada itu dalam 100ml susu.

Anyway, sesiapa yang ingin mendapatkan chia seed organik murah dan berkualiti, boleh contact no di bawah. 100g per packet utk RM 8 , 4 packets utk RM 30. Harga yang amat berpatutan dan murah dari retail. Dengar cerita ada discout kalau beli banyak. Ada cod area bangsar & petaling jaya serta di johor bahru.

Boleh juga direct whatsapp : http://www.wasap.my/+60127664684

Sekian untuk entry kali ni, jumpa lagi pada entry akan datang :)

KEJAMNYA AKU

Assalamualaikum.

Lama betul tak update blog ni. Hampir 7 bulan dah aku tinggalkan. Hari ini aku kembali. Just nak bagitahu, "KEJAMNYA AKU".
Sungguh.

Suatu hari aku terfikir, kejamnya aku kerana aku memberi dosa percuma kepada kedua orang tua ku. Tentang apa suruhan-Nya yang telah aku lalai, leka dan abaikan. Ibu bapaku menanggung tanpa aku sedikitpun tiada rasa bersalah.

KEJAMNYA AKU.

Sekarang hanya ada aku dan Tuhan yang Esa.

Aku minta Tuhan hapuskanlah segala dosa yang aku salurkan kepada ibu bapaku. Jauhkan mereka dari azab yang datangnya dari kekejaman aku. Sungguh, mereka tidak pernah gagal dalam tanggungjawab mereka mendidik aku. Ampunilah juga aku yang berdosa. Aku hanya seorang remaja yang alpa dengan dunia sementara, yang kadangkala gagal dalam segelintir hal yang perlu aku elakkan.

Tetapi kali ini aku nekad, aku mahu terus belajar menjadi insan yang lebih baik. Aku mohon Tuhan beri aku peluang supaya aku tidak lagi kejam terhadap orang tuaku.

Assalamualaikum.

INTRODUCING MYSELF (part 2 #PPEA2107)

Hi Assalamualaikum.
So entry kali ni nak share pasal video pengenalan diri sendiri untuk lengkapkan tugasan subjek PPEA 2107. Sebenarnya video ni dah dibuat masa Jun 2016, memang time tu lecturer suruh upload kt Youtube, tapi sebab masa dan keadaan tak mengizinkan, selepas setahun baru dapat upload. Tu pun sebab dah janji dengan kawan2 nak upload.
Anyway video ni pun suka2 je. Chill okay :)

Boleh klik pada video tu kalau nak tengok ye. Kalau taknak takpayah hihihi

BALIK RAYA

Pejam celik pejam celik, lagi tiga hari nak raya. Esok hari Khamis, boleh lah balik raya di Johor.
Semoga Aidilfitri kali ini lebih bermakna. Gembira rasa bersama keluarga. Buat yang memandu pulang ke kampung halaman masing2, semoga kalian selamat sampai .
Hargai lah masa bersama keluarga kerana Raya datang hanya sekali setahun.

Selamat Hari Raya,
Maaf Zahir dan Batin.
-MN-

HAPPY BIRTHDAY UDE !

Semalam , 4 Oktober, so...

                                                  HAPPY BIRTHDAY UDE ! 

adik doakan ude panjang umur, murah rezeki dan dirahmati Allah sentiasa.
Actually nak buat suprise kat office ude, lepastu kena balik KL pula sebab ada kelas. Dapat suprise malam tu pun jadi la. Hihihi

Actually nak bagi hadiah lain, tapi tak sempat beli. So dapat idea plak buat dua video untuk ude. Satu pasal wishes dari family dan lagi satu video birthday . Yang wishes dari family malu nak upload kat youtube sebab ada adengan sedih, ude siap cakap dia nangis bila tengok video tu hahaha. Video yang lagi satu boleh tengok kat sini :

https://www.youtube.com/watch?v=WBAtLAmJmWg&feature=youtu.be

HULUR (GIVE)

Video ni adalah sebahagian daripada assignment class Multimedia in Teaching. Semoga bermaanfaat. Selamat menonton semua :) Jangan lupa like and share !

Find me on my social medias too :) Thanks for visiting :P

NIA FIRST TIME TRYING THE ICE SKATING

Assalamualaikum bloggers and readers.

Saja nak share :)

https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=p46eKS0tBe4

Idea nak upload video Nia muncul bila dalam kelas tadi dapat tugasan dari Prof Madya Dr. Mariani untuk cari video di "Youtube" tentang beberapa tajuk antaranya balancing activity kids.

Bila fikir balik, boleh guna video masa ajar Nia balancing waktu main ice skating dengan dia dekat Sutera Mall, Johor. 

Anyway, you did a great job little girl. Auntie so proud of you. You learn very fast. Love you <3

So, sesiapa yang belajar perkembangan fizikal kanak-kanak, saya izinkan kalian guna video ini. 

Click link untuk direct ke my youtube channel. Jangan lupa subscribe ! 

Tata

:P

PANDUAN HIDUP

MANUSIA hari ini suka Berprasangka

Ada sangkaan baik..

Ada sangkaan buruk...

Orang beribadah disangka riak,

Orang relaks disangka malas,

Orang berbaju baru disangka menunjuk,

Orang berbaju buruk disangka Zuhud,

Orang makan banyak disangka pelahap,

Orang makan sedikit disangka diet,

Orang senyum disangka mengejek,

Orang masam disangka merajuk,

Orang bermuzakarah disangka mengumpat, 

Orang diam disangka menyendiri,

Orangmenawan disangka memakai susuk,

Orang tampak ceria disangka ada membela...

Mana tahu yang diam itu kerana berzikir kepada Allah s.w.t,

Mana tahu yang senyum itu kerana bersedekah,

Mana tahu yang masam itu kerana mengenangkan dosa,

Mana tahu yang menawan itu bersih hati dan mindanya, 

Mana tahu yang ceria itu kerana cergas dan cerdasnya..

Jauhi sikap suka perangai bersangka-sangka,

Kerana ia bakal memusnahkan ukhwah,

Seperti musnahnya kayu dimakan api,

Satu benda kita lihat, macam-macam kesimpulan yang kita buat,

Semuanya bergantung bagaimana kita mentafsirkannya..

Nukilan ini bukan dari aku, cuma aku tertarik untuk berkongsi,

Sebagai pedoman dan peringatan bersama,

Menjadi ikutan harian menempuh liku- likunya.

Satu dari aku, 

Walau kau susah macam mana tahapnya, 

Ingatlah,

DIA ada bersama kita semua. In Sya Allah :)

amalkan ini. Moga Allah memberkati

Salam ikhlas,

-Meet Nana-

PROGRAM JATI DIRI MAHASISWA (TAHUN PERTAMA) SESI 2014/2015 "KELUARGA 15"

i'm in the family

Assalamualaikum, Salam Sejahtera dan Salam 1 Malaysia.
Haa kalau baca tajuk entry pun rasanya dah tahu entry ni pasal apa.

Yes, aku baru balik dari PROGRAM JATI DIRI MAHASISWA (TAHUN PERTAMA) SESI 2014/2015 anjuran HEPA, UM.

For your info, cara nak join program ni, kena datang bangunan HEP, isi borang. Then, diorang sendiri yang akan buat pemilihan.
Alhamdulillah, aku terpilih,
Jujur aku cakap, program jati diri ni tak sama macam program-program lain. Programni lebih santai dan lebih banyak interaksi. So memang best la. Kalau ada bintang, aku bagi 5/5 . Fuhh memang "AWESOME". tu je aku mampu cakap.

Program ni ada tentatif tersendiri, sama macam kem lain. cuma kali ni best sebab setiap satu penerangan ada aktiviti dalam kumpulan (LDK).

Ni aku list antara aktiviti yg ada:
-Taklimat/Suaikenal/ Pembahagian Kumpulan : Part ni la aku tahu aku kumpulan apa dan antara orang2 kuat HEP yg mengendalikan program ni.
-Slot Patriotisme & Kenegaraan : yg ni diorang terangkan maksud patriotisme, apa contohnya dan ada aktiviti LDK yg minta setiap group list pejuang2 kemerdekaan 
-Stimulasi Ketahanan Diri : yg ni senang cakap outdoor game (Obstacles game). yg ni memang kena ada semangat berpasukan yg tinggi. Kena support each other kalau nak menang.
-Slot Penerangan Pelan Tindakan dan Cabaran Transformasi Mahasiswa : Part ni dia banyak cerita pasal UM and ofcourse, aku sebangai mahasiswa kena tahu. Best slot ni. Ada LDK lagi.
-Let's Chill : Slot paling santai dan chill la
-Niat, Cita-cita dan Harapan : Slot ni bagi penerangan pasal hala tuju mahasiswa. Kat sini aku boleh nampak apa cita-cita dan harapan aku. Yaehh i can do it !
Tradition of Excellence : Yg ni dia jemput Saudara Izhar Mustaqin Madisa, selaku penerima Anugerah Pelajaran Diraja, UM. Sesi ni buat semua rasa yg kita kena betul2 semangat kalau nak berjaya mcm dia.Fokus2
Kepimpinan Unggul : Slot ni bincang pasal pembangunan UM. Aktiviti LDK pon pasal cadangan kami dalam memberi pendapat mengenai pembangunan di UM.
War Games : Ni paling best.. Sangat best tak terkata, hahaha

Dah panjang lebar bebel, lupa nak bagitahu. Program ni diadakan di EAGLE RANCH RESORT, PORT DICKSON.
Tempat dia mmg high class la, best sangat !

So kat bawah ni aku share sedikit gambar kenangan :) hihi 

selfie satu kali. hi I'm ANNE :)

welcome

welcome , peace :)

Eagle Street

paintball ready

Slot bersama saudara Izhar

Eagle Street

dewan santapan

surau

LDK tepi pantai

Street view

Eagle Creek

Rasanya itu jelah, untuk post kali ni. semoga berjumpa lagi... SALAM SAYANG :)

SUPER THIRD GROUP

find me

#prayforADIBNABILAH

Salam, Hi and Good Afternoon. So this entry just want to share about my cousin, Adib Nabilah Farhah. Around 3 days ago, my mom got a call from her parents state that Adib was detained in Hospital of Sultanah Aminah, JB. But when we ask, no exact answer can be stated by her parents. Until yesterday, me and my mom was invited to hear a talk about her illness. Now , we found out, what actually happen to her.

adib nabilah, 16 y/o

AML disease.

However, we still made some research about this illness. About how it happen and what can be done to cure this disease. So, here i beg, if any of you that read this article, hope you guys can share something related about this disease. We really need to know. 


Before i end this entry, i just wanna share my happiness in celebrating myself during past Teachers Day. Thanks a lot to my lovely students. TEACHER ANNE loves You KIDS !

loves this

<3

One more thing, before i forget, TONIGHT ! good luck for both team :) all the best !!!

B.O.S turun KULAIJAYA

Yeah, yesterday i had so much fun. Dont want to say more, here the prove :)

meet me :P

the siblings

firework

Actually aku lebih banyak bervideo semalam. hihi meriah sgt. anyway majulah sukan untuk negara !! hahaha Jalan dulu. Salam :) Peace ^^

THIS's PASO BUMBONG

So hari ni punya entry nak cerita pasal event "paso bumbong" by Joho semalam (3 Ogos 2013) dekat rooftop Galleria kotaraya, Johor.
Anyway, boleh cakap best and awesome :) big crowd dtg memeriahkan suasana. That's naiss !!
jom check this out ! -#082-

this is JOHO

time berbuka :p

the crowd

no caption available

waiting the performance

the girls

me and ari

timmy and me

awesome background 

Anyway, yg background ohsem tu Bangunan Bukit Timbalan, last year Joho pernah buat Gogo kat situ, nana pon ade entry pasal gego tu : click sini -> http://meetnana.blogspot.com/2012/09/gego-2012-joho.html

 fuhh, penat. haha ni entry untuk kali ni, lepas ni pya entry pasal raya la, apa lagi, raya dah dekat ni. hihi . so jumpa lagi .  selamat berpuasa :)